Een vieruurtje, net iets anders !
Ze zijn hier verlekkerd op bananenshake. Om er wat variatie in te brengen zijn er ditmaal extra voedzame ingrediënten aan toegevoegd. Hiermee krijgen ze wat extra mee aan omega 3, mineralen, vitaminen en vezels.
Benodigdheden
2 bananen, 2 el zonnebloempitten, 2 el pompoenpitten, 1 el gemalen lijnzaad, 3/4 dl sojamelk.
Bereidingswijze
De banaan is stukjes snijden, de overige ingrediënten toevoegen en mixen.
De kinderen hebben er nog extra chocolade hagelslag aan toegevoegd, zelf vond ik het zeker niet nodig.
11 februari 2010
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten